großes Interesse bei den LandFrauen - der Saal war voll besetzt !
Am 16.01.2025 besuchten 73 LandFrauen und Gäste einen interessanten Vortrag im Gasthaus Gerland in Nienbrügge.
Daniela Marquardt, Diätassistentin und Ernährungsberaterin, referierte über die Zusammenhänge eines gesunden Darms und unseres Wohlbefindens und das Fett auch schlank machen kann.
Viele wichtige Themenpunkte wurden intensiv erläutert:
Bewegungsmangel kann dramatische Folgen haben betreffend der Zuckerverwertung.
Das Essverhalten hat sich total verändert durch den fatalen Überfluss von Nahrungsangeboten.
Kohlenhydrate sind nicht immer die Übeltäter für Übergewicht, denn es gibt schnelle und langsame Kohlenhydrate. Die langsamen Kohlenhydrate versorgen u. a. unseren Körper auch mit Energie.
Auch Fette sind unverzichtbar, denn sie sind Bausteine für die Zellen, wichtig für die Produktion von Hormonen und bestimmte Vitamine lösen sich nur in Fetten.
Alle Teilnehmer nahmen rege an den Diskussionen teil und die Fragen wurden von der Referentin ausführlich beantwortet.
FAZIT: Alle LandFrauen waren nach dem Vortrag motiviert, Tipps für ein besseres Essverhalten umzusetzen, um mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden zu erlangen.
Viele LandFrauen und Gäste hörten einen interessanten Vortrag
Hiltrud Richstein, unser neues Mitglied, hat die Beitrittserklärung beim heutigen Vortrag unterschrieben - eine gute Entscheidung!
