durchs Leben, ein Kurs für mehr Sicherheit im Alltag, wurde wieder im LFV Auetal angeboten.

Mit Gewichtsmanschetten und Bällen

” Die Mobilität unserer älteren Menschen zu erhalten ist eine wichtige Aufgabe und für uns LandFrauen eine Herzensangelegenheit. Wir haben bereits gute Erfahrungen mit Sturzpräventionskursen gemacht und wissen: Sturzprävention kann dazu beitragen, diese Mobilität zu erhalten.“
(Agnes Witschen, Deutscher LandFrauenverband)

Die Übungsleiterin motiviert die Teilnehmerinnen

An sechs Terminen erlernten 12 Teilnehmerinnen  unter der Anleitung von Frau Renate Stummeier Kraft- und Balanceübungen. Mit diesem Training wurde ihre Mobilität verbessert, sie  wurden trittsicher, Stürzen wurde vorgebeugt. durchgeführt.  Die Landfrauen erwartete ein anspruchsvolles Programm, bei dem auch Gehirnjogging und leichte  Übungen auf und am Stuhl  nicht fehlten. Mit Gewichtsmanschetten wurde das Krafttraining absolviert. Die Informationen zu dem Thema Sicherheit führten zu vielen Aha-Erlebnissen.  Das Üben in der Gruppe brachte Spaß, man freute sich, aktiv dabei zu sein.