Fitness, Kraft und Gleichgewicht, das sind die Voraussetzungen, um Mobilität im Alltag zu verbessern. Stürze lassen sich vermeiden. Dieses Training wird im Trittsicher-Kurs im Auetal angeboten. An sechs Terminen erlernen die Teilnehmerinnen unter der Anleitung von Frau Renate Stummeier Kraft- und Balanceübungen. Zu dem Unterricht gehören Trainingseinheiten mit Gewichtsmanschetten, Ball und Gymnastikband
