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” Jeder kann Yoga machen – solange er atmen kann!” ( Patthabi Jois ) Nach diesem Motto seid ihr eingeladen die sanfte Kraft des Yogas auszuprobieren. Der achtsame Umgang mit dem Körper, insbesondere dem Rücken und der Wirbelsäule stehen im Vordergrund. Durch Körperbewegung mit Bewegung des Atems soll das das Körperbewusstsein,-Koordination, die Achtsamkeit und die Eigenwahrnehmung gestärkt werden. Bequeme Sportkleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte ( aus Hygienegründen ), dicke Socken, eventuell eine Decke und Getränk bitte mitbringen. Es findet ein Kurs von 10:00 – 11:15 Uhr und von 11:30 – 12:45 Uhr statt. |
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Die Kursleitung hat Andrea Eckert , Yogalehrerin BDY/EYU |
